누구에게나 도움이 될 수 있는 축구에 대한 확실한 조언
축구를 어떻게 정의할까? 축구는 한 쌍의 팀이 공을 사용하여 점수를 따는 방식으로 진행된다.
경기에는 많은 팬들이 공유하는 열정이 더 많다.
게임을 향상시키는 방법에 대한 자세한 내용은 이 기사를 참조하십시오.
축구를 할 때는 항상 안전 장비를 착용하십시오.
축구는 심각한 부상을 초래할 수 있는 접촉 스포츠다.
만약 당신이 당신의 장비를 집에 두거나 가지고 있지 않다면, 당신이 필요한 것을 가질 때까지 놀지 마라.
심각한 부상, 심지어 마비까지 발생했다.
심각한 부상을 입으면 다시는 축구를 할 수 없을 것이다.
미식축구를 발로 차는 기술을 연습해라.
그것은 게임에서 매우 중요한 부분이다.
너무 많은 축구 선수들이 발차기 기술을 소홀히 한다.
만약 당신이 공을 찰 수 없다면, 많은 필드 골들을 차지 못할 가능성이 있다.
만약 당신이 축구를 한다면 웨이트 트레이닝은 중요하다.
플레이를 최적화하기 위해서는 1년 내내 견고한 식사요법을 고수해야 한다.
속도와 강도를 높이기 위해 리프트와 웨이트를 사용한다.
훌륭한 선수가 되기 위해서는 이러한 기술을 습득하는 것이 필요하다.
민첩성은 훌륭한 축구 선수들에게 도움이 된다.
민첩성을 높여주는 몇몇 운동들은 줄넘기, 타이어를 통과하기, 그리고 몇몇 원뿔을 뛰어넘기이다.
훌륭한 축구선수는 빠르게 생각하고 빠르게 반응할 수 있는 사람이 될 것이다.
이 세 가지 연습은 속도, 조정, 그리고 빠른 사고를 사용한다.
훈련을 많이 하면 할수록 민첩성이 높아진다.
사다리 훈련은 민첩성을 향상시키고 조정을 증가시키는 훌륭한 방법이다.
이것들은 축구 훈련 프로그램에 필수적이다.
그 아이디어는 사다리를 상상하는 것이다.
그리고 당신이 각 사각형 안으로 발을 들여놓은 다음, 다시 밖으로 나와, 결국 꼭대기에 도달한다.
온라인에서 비디오를 보고 정확한 방법을 확인하십시오.
터치다운을 많이 한다.
공격진은 터치다운을 최대한 많이 넣는 게 골자다.
터치다운을 하려면 상대 팀의 골라인 너머로 공을 옮겨야 한다.
선수가 골라인 비행기를 공으로 넘어오면 터치다운을 기록한다.
너희 팀은 터치다운을 해서 6점을 받는다.
페어캐치 킥이라고 불리는 극히 드문 것으로 득점 연습을 하라.
이를 통해 프리킥으로 필드골을 넣을 수 있는 기회가 주어진다.
플레이스키커는 홀더가 제자리에 쥔 공을 발로 차며 필드골을 시도한다.
정규 야전 골과 똑같고 3점대 가치가 있다.
그것은 타이머에 의존하지 않는다.
고관절 유연성을 향상시키려면 5개의 콘을 한 줄에 5야드 간격으로 놓으십시오.
한쪽 끝에서 시작해서 가능한 한 빨리 원뿔을 지그재그로 통과한다.
당신이 가고자 하는 방향을 향해 기대고, 눈을 내리깔고 머리를 높이 쳐라.
항상 시간 시계를 유리하게 사용하십시오.
시간이 촉박해서 뒤처진다면 시계가 늦어지는 것을 바라지 않을 것이다.
당신이 어디에서 축구를 할지를 결정할 때, 당신은 당신이 할 수 있는 수준의 플레이를 인지해야 한다.
능력 이상의 플레이를 하려 한다면 승산이 없을 것이다.
만약 당신이 당신보다 경험이 적은 선수들을 찾는다면, 축구는 충분히 도전적이지 않을 것이다.
민첩한 동작을 반드시 연습하십시오.
그 일을 하기 위해서, 타이어를 통과하고, 원뿔을 뛰어넘고, 많은 로프를 뛰어넘어라.
이것은 여러분이 경기장에 있을 때 더 나은 선수가 되기 위해 기민하고 민첩한 자세를 유지할 수 있도록 도와줄 수 있다.
모든 운동과 축구 연습에 민첩성을 혼합하십시오.
쿼터백이라면 수비수들을 오른쪽에서 왼쪽으로, 왼쪽에서 오른쪽으로 스캔하는 법을 배워라.
많은 쿼터백들은 단지 왼쪽에서 오른쪽으로 스캔한다.
스캔 패턴을 바꾸면 발가락에 방어력을 유지할 수 있고 반복해서 왼쪽을 이용해 블라인드하는 것을 막을 수 있다.
경기 조건이 좋아야 한다.
네가 경기하는 필드는 공평해야 한다.
친구들과 함께 연습하거나 게임을 즐길 때는 운동장이 평평하고 홀이 없어야 한다.
날씨에 따라 옷을 입으시고, 더울 때는 반드시 수분을 유지하십시오.
게임에 완전히 집중할 수 있도록 하기 위해서, 여러분은 항상 게임을 하기 전에 이러한 것들을 생각하려고 노력해야 한다.
이제 미식축구를 시작할 준비가 되었구나.
이 기사가 제공하는 모든 것을 배우고, 더 발전하고 싶다면 더 많이 읽어라.
학습에 집요하게 임함으로써, 곧 당신은 자신이 훌륭한 축구선수가 되는 것을 보게 될 것이다.
